Tränade för första gången på en månad igår. Förkylning och semester gör sådant med mig. :( Jag tränade med min personliga tränare (jo, jag har faktiskt en. Det är asbra! Ett pass med henne är som 10 pass ensam) och vi körde stabilitetsträning. Det var ganska komplicerade övningar med massor av teknik att tänka på samtidigt (parallella höfter, in med magen, ihop med skulderbladen, rak rygg, rakt ben, in med armbågarna, raka handleder, starka armar) och jag gick in i ett slags meditativt tillstånd. Det var helt underbart.
Hoppas att jag kan få in samma otroliga fokus när jag tränar själv!
Blicka bakåt och framåt
7 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar